Далеко не все знают, почему ногти слоятся, и поэтому не могут вовремя справиться с проблемой. Каждая женщина хочет иметь красивый и ухоженный маникюр. Но если ногти приобрели желтоватый оттенок, постоянно ломаются или сильно слоятся, положение не спасёт даже самый искусный мастер маникюра. И нужно не маскировать проблему, а решать ее причину.

Причины почему сильно слоятся ногти на руках
-
Причины Плохой лак для ногтей. Задумайтесь, как часто вы пользуетесь тёмными лаками, или экономите на косметических средствах для ногтей? Именно в недорогих лаках содержание формальдегида очень высокое. А это химическое вещество мешает правильному развитию ногтевой пластины.
- Плохие средства для снятия лака. Не используйте ацетон для снятия лака. Он высушивает ногти. Замените свою любимую металлическую пилочку на стеклянную. Чаще балуйте свои ногти целебными лаками, ванночками и масками. Совсем не обязательно тратить на процедуры слишком много времени.
- Вода и бытовая химия. Мойте посуду и убирайте в доме только в резиновых перчатках. Горячая вода, как и холодная, а также моющие средства способны испортить даже очень здоровые ногти. Так что, если вы любите поплавать в бассейне или ваша работа предусматривает долгий контакт рук с водой, уделите больше внимания своим ногтям.
- Курение. Кстати, у заядлых курильщиков ногти слоятся на пальцах рук и со временем приобретают некрасивый жёлтый оттенок. И победить желтизну в этом случае можно, лишь избавившись от вредной привычки.
- Неправильное питание.
- Нехватка витаминов и минералов в организме.
С этими же причинами может быть связано и выпадение волос.
Лечение слоящихся и ломающихся ногтей
- Собрались принять ванну? Добавьте в воду морскую соль.
- Перед сном протрите коготки соком лимона или оливковым маслом.
- Если зимой вы часто забывали о варежках, не удивляйтесь, что ногти перебрели нездоровый вид.

Правильное питание
Что нужно для укрепления ногтей | Продукты, которые содержат |
Магний | Пшеничная и гречневая крупы, фасоль, горох, арбузы, морепродукты, фрукты, овощи |
Железо | Мясо, крупы, печень |
Цинк | Яйца, орехи, кунжут, тыквенные семечки |
Кремний | Злаки, бобовые, сельдерей |
Йод | Морская капуста, морепродукты |
Селен | Рыба, фисташки, водоросли |
- При дефиците магния ногти становятся не только ломкими, но и замедляют свой рост. Его много в пшённой и гречневой крупах. Также магний содержится в фасоли, горохе, арбузе, морепродуктах, фруктах, овощах.
- Недостаток железа делает ногти более слабыми и бледными. Ешьте мясо, крупы и печень.
- Благодаря цинку «строятся» ткани. Вам не грозит дефицит цинка, если вы любите яйца, орехи, кунжут, тыквенные семечки.
- Кремний соединяет кератиновые волокна, из которых формируется ногтевая пластина. Больше всего кремния в злаках, бобовых, сельдерее.
- Нехватка йода производит к ухудшению структуры ногтей и замедляет их рост. На йод богаты морская капуста и морепродукты.
- Дистрофия ногтевой пластины происходит из-за дефицита селена. Он есть в рыбе, фисташках, водорослях.
Видео о том что делать если слоятся ногти:
Витамины, которые укрепляют ногти
Благотворно влияет на состояние ногтей, да и кожи витамины А (рыбий жир, морковка, брокколи, красный перец), Е (фундук, соя, овсянка, растительное масло), С и Д (чёрная смородина, цитрусы, рыба, шиповник).

Если никаких «белых пятен» в своем рационе вы не обнаружили, обратитесь к врачу. Как известно, щитовидная железа руководит всеми обменными процессами в организме. Если её работа нарушена, наблюдается резкое изменение веса, выпадают волосы, а ногти становятся хрупкими